قام 25 خبيرًا بتجميع قائمة أفضل دورات الصحة والعافية ، والبرامج التعليمية ، والتدريب ، والفصول الدراسية ، والشهادة المتاحة عبر الإنترنت أون لاين لعام 2023. وهي تتضمن موارد مدفوعة ومجانية لمساعدتك على تعلم الصحة والعافية ، وهذه الدورات مناسبة للمبتدئين والمتعلمين المتوسطين وكذلك الخبراء.
أفضل 7 دورات الصحة والعافية ، الاعتماد والتدريب [2023] [محدث]
قام موقع التعلم الإلكتروني هذا بتجميع قائمة من الدورات الفردية والبرامج المتقدمة التي ستكون مفيدة للتعرف على الصحة والعافية في بيئة تعليمية جذابة. سيرشدك المدربون خلال أكثر القضايا إلحاحًا والتحديات الرئيسية التي تواجهك في هذا المجال في العالم الحقيقي. تنقسم الدروس إلى مستوى مبتدئ ومتوسط ومتقدم. بعض من أكثر الكتب مبيعًا تشمل الطب الصيني اليومي ، وتقديم الرعاية الصحية في مؤسسات الرعاية الصحية ، والسياق الاجتماعي للصحة العقلية والمرض ، والتحضير للسفر الدولي ، والسلامة والعافية والمزيد.
المميزات الرئيسية:
- تساعدك البرامج الأساسية على بناء أساس متين للمفاهيم من البداية.
- اكتشف التحديات الرئيسية وفهم كيفية التعامل معها في مواقف الحياة الواقعية.
- يشرح المدرب الموضوعات بشكل جيد وبوتيرة جيدة بالأمثلة المناسبة.
- تساعدك الدروس التفاعلية على الحصول على رؤية أوضح للموضوعات والواجبات تمنحك فرصة للتحقق من فهمك للمعرفة.
- يتيح لك الموعد النهائي المرن التعلم حسب راحتك.
المدة: ذاتية
التقييم: 4.6 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة
من مبادرات الصحة العامة إلى الرفاهية الشخصية ، تغطي هذه المنصة مجموعة متنوعة من الموضوعات الطبية. اكتشف العلم وراء الحياة السعيدة ، وتعرف على أنواع الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى حياة أكثر صحة ، وكيفية التحكم في الوزن ، وإدارة الإجهاد وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. بصرف النظر عن هذا إذا كنت مهتمًا بمعرفة علم النفس الإيجابي ، فهناك خيارات متاحة لذلك أيضًا.
المميزات الرئيسية:
- اختر من بين الخيارات المؤهلة للائتمان والشهادة المهنية وبرنامج المايكرو ماستر وكذلك الشهادات الفردية.
- تمنحك الفصول الدراسية خيار التدريب العملي وتطبيق المفاهيم التي تم تناولها في المحاضرات.
- تعرف على البكتيريا والمبيدات الحشرية والمخاطر الصحية الموجودة في الغذاء.
- استكشاف تحديات وقضايا الصحة الجسدية والعقلية والاجتماعية.
- تتبع مقاطع الفيديو اختبارات قصيرة تمنحك الفرصة لقياس مدى استيعابك للموضوعات التي يتم تناولها.
- بعض محتويات البرنامج متاحة مجانًا ويمكن إضافة الشهادة مقابل رسوم إضافية.
المدة: ذاتية
التقييم: 4.6 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة
مع أكثر من 4500 برنامج ، تتأكد هذه المنصة من وجود شيء ما لكل من يريد تحسين مهاراته في هذا المجال بغض النظر عن مستوى إتقانه الحالي. العلاج السلوكي المعرفي ، يصبح خارق للبشر ، العلاج بالأعشاب ، يوغا الاستيقاظ ، العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب ، القلق ، الرهاب ، ونوبات الذعر هي بعض من أعلى الخيارات تقييمًا. إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فاستخدم المرشحات المتاحة لتضييق نطاق الخيارات.
المميزات الرئيسية:
- لا تحتاج الدروس التمهيدية إلى أي خبرة سابقة للتسجيل في الفصول.
- اكتساب المهارات والتقنيات الضرورية والأساسية المطلوبة لمساعدة نفسك أو الآخرين على إحداث تغييرات إيجابية تدوم.
- تعلم من تجارب المدربين واستكشف أفضل الممارسات.
- محاضرات + موارد قابلة للتنزيل + مقالات + وصول كامل مدى الحياة
- متوفر بسعر مناسب على Udemy.
المدة: ذاتية
التقييم : 4.4 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة
يقولون إنقاص وزنك وكن بصحة جيدة. لكن برنامج WildFit على Mindvalley ليس دورة مكثفة لإنقاص الوزن. إن مهمة اللياقة البدنية هذه التي تستغرق 90 يومًا تشبه إلى حد كبير العودة إلى حالتك الطبيعية. كن بصحة جيدة عقليًا وجسديًا دون الوقوع فريسة لخطط النظام الغذائي أو أمراض القلب الثقيلة بمساعدة WildFit. ستتمكن من التغلب على مفاهيمك الخاطئة المتعلقة باستهلاك الطعام وفقدان هذه الكربوهيدرات بمجرد أن تبدأ في العيش وفقًا لتعليمات مدرس الدورة ، إريك إدميدس. بعد الانتهاء من الدورة ، سترى كيف تتحول حياتك مع عادات الأكل الصحية وأنماط النوم. ليس هذا فحسب ، بل ستكسب أيضًا رغباتك الشديدة وتطور ثقتك بنفسك بطاقة متجددة.
المميزات الرئيسية:
- تجديد دورات نومك وتطوير عادات نوم صحية.
- التغلب على الرغبة الشديدة غير الضرورية وتناول نظام غذائي متوازن لمنح جسمك كمية الطاقة التي يحتاجها.
- الحفاظ على التمثيل الغذائي الخاص بك من خلال عادات الأكل الصحية.
- عد إلى مستويات الهرمونات والمناعة الطبيعية بجسمك.
- تنمية ثقتك بنفسك وتعزيز صحتك النفسية.
المدة: 90 يوم
التقييم: 4.5 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة: مكاسبي: فقدت 22 رطلاً ، فقدت 3 ثقوب من الحزام ، فقدت التجاعيد بجوار عيني ، أحتاج إلى قدر أقل من النوم واستيقظ بسهولة في الصباح (بفضل نوم إيريك / الاستيقاظ!) ، ألم في الكاحلين اختفى الصباح تقريبًا ، المعرفة القوية حول “الأكل الصحي” – قبل أن تكون فكرة منتشرة ، لديك نظرة أكثر تفاؤلاً حول الأشياء. – ماركوس بيكمان
من الملاحظ بشكل شائع أنه مع تقدم العمر ، تبلى الخلايا ويبدأ الناس في الظهور بمظهر باهت ويفتقرون إلى الطاقة. ولكن هذا ليس صحيحا. من خلال ممارسة العادات الصحيحة ، لا يمكنك الحفاظ على معنوياتك فحسب ، بل يمكنك أيضًا أن تبدو وتشعر بالشباب على الرغم من تقدمك في السن. تمكّنك لعبة Longevity Blueprint Quest في Mindvalley من تحديد العوائق التي تعيق حالتك العقلية والجسدية. تم تصميم هذه الدورة بواسطة Ben Greenfield ، وهو الأكثر طلبًا بعد Biohacker. لقد درس واختبر بنفسه طرقًا مختلفة للتغلب على تقدم العمر. من خلال الاستراتيجيات التي أوضحها بن في هذا المسعى ، يمكن لأي شخص ، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو المهنة الحالية ، التحرك نحو حياة أكثر استنارة.
المميزات الرئيسية:
- تحسين القوة الكلية لجسمك.
- ممارسة الأنشطة البدنية دون الشعور بالإرهاق أو الخوف من تلف المفاصل.
- تغلب على عمرك لتبدو وتشعر أنك أصغر سنا مع طاقة متجددة.
- يحسن معدل الأيض ويعزز جهاز المناعة.
- تنمية عادة النوم العميق.
- اشعر بالحيوية طوال اليوم وقم بأداء مهامك اليومية بقوة.
المدة: 48 يوم
التقييم: 4.5 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة: لقد فقدت أكثر من 100 رطل ، وحددت مشكلتين صحيتين رئيسيتين وعالجت 3 آخرين – جيم ماكنتوش
إذا كنت ترغب في مساعدة الناس وترغب في بناء مهنة مجزية لمساعدة المحتاجين ، فإن هذا الموقع لديه مجموعة متنوعة من الخيارات لك. إذا كنت جديدًا في هذا المجال ، فيمكنك الذهاب إلى بعض الدورات الأساسية مثل حزمة الصحة والرفاهية ، وإدارة الألم ، وحزمة التغذية ، والعلاقات الصحية. للمتعلمين ذوي الخبرة ، هناك خيارات مثل أخصائي دعم الأقران ، ومساعد الخدمة الاجتماعية ، ومدرب التعافي المحترف ، ومدرب الحياة المهنية المعتمد من بين آخرين.
المميزات الرئيسية:
- تغطي المحاضرات كل مفهوم بوتيرة مثالية بطريقة متقنة.
- المجموعة الكاملة من المحاضرات مقسمة إلى أقسام مناسبة مما يسهل على المبتدئين متابعتها.
- أكمل التقييمات والاختبارات النهائية للحصول على الشهادة.
- طور أسلوبك الخاص في الاستشارة وفهم الكفاءات الأساسية للمنطقة.
- تطبيق تطبيق الممارسات والمعايير الأخلاقية على عملك.
- فهم قضايا مرضاك ومساعدتهم على التغلب عليها.
المدة: ذاتية
التقييم: 4.5 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة
تعلمك هذه الدورة التدريبية المجانية عبر الإنترنت أون لاين التي تقدمها هذه الجامعة المشهورة تقنيات لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل HTN وأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية والسرطان. إلى جانب هذا ، قم بتكييف روتين النظام الغذائي الصحي وإدراج النشاط البدني في الحياة اليومية. بنهاية البرنامج ، ستعرف كيفية تحسين صحتك ولياقتك البدنية ورفاهيتك بشكل عام. يمكنك أيضًا التحقق من تجميعنا لأفضل دورات الرعاية الصحية .
المميزات الرئيسية:
- لا توجد شروط مسبقة للبدء بهذه الدورة.
- الدروس مقسمة إلى وحدات مدتها ساعة واحدة.
- اقرأ ملصقات الطعام وطور عادات نوم جيدة.
- البرنامج متاح مجانا.
المدة: 6 أسابيع
التقييم : 4.4 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة
لذلك كانت هذه هي أفضل 7 برامج تعليمية للصحة والعافية ، وفصل دراسي ، ودورة تدريبية ، وتدريب وشهادة متاحة عبر الإنترنت أون لاين لعام 2023. آمل أن تكون قد وجدت ما كنت تبحث عنه. أتمنى لك التعلم السعيد!
