نحن نساعدك في العثور على أفضل الدورات و الكورسات من مواقع عالميه والحصول على سعر خاص وكورسات مجانيه

أفضل 10 دورات اليوغا مجانية + [2022] [محدث]

الدورات والكورسات
أفضل تدريب لشهادة دروس اليوغا دروس تدريبية عبر الإنترنت أون لاين

قام 25 خبيرًا بتجميع هذه القائمة لأفضل دورة يوجا ، ودروس تعليمية ، وتدريب ، وفصل دراسي ، وشهادة متاحة عبر الإنترنت أون لاين لعام 2022. وهي تتضمن موارد مدفوعة ومجانية لمساعدتك على التعرف على علاج اليوجا واليوجا. هذه الدورات مناسبة للمبتدئين والمتعلمين المتوسطين وكذلك الخبراء.

أفضل 10 دروس يوغا ، ودورات ، وتدريب ، وشهادة ، ودروس مجانية + مجانية على الإنترنت [2022] [محدث]

قم بإدارة التوتر ، وبناء القوة ، وتحسين التركيز ، وفتح الشاكرات ، وتعزيز رفاهيتك العامة من خلال دورات اليوغا في Udemy. قم بتنشيط جسمك وتحسين  مرونتك من خلال تحدي التنقل لليوجا لمدة 15 دقيقة × 15 يومًا . تخلص من التوتر وأسس علاقة علاجية بين العقل والجسم بمساعدة  الأصوات الحقيقية المقدمة: يوجا الصحوة . تعلم كيفية تقوية العمود الفقري من دورة  اليوغا لتخفيف آلام الظهر والوقاية منها . ابدأ حياة مهنية جديدة في اليوجا مع  دبلومة معترف بها دوليًا في تدريب اليوجا .

 

المميزات الرئيسية: 

  • – تشتمل المواد الدراسية لهذه الدورات على محاضرات ومقالات وموارد قابلة للتنزيل وعروض فيديو واختبارات تدريبية.
  • – تأتي دورات اليوجا هذه مع شهادة إتمام.
  • – يمكن للطلاب ربط أي جهاز ذكي بالإنترنت والوصول إلى مواد الدورة.

 

المدة: 4 ساعات

التقييم: 4.6 من 5


يمكنك التسجيل هنا


مراجعة: نعم الدورة الصحيحة ؛ يمكن أن تتصل بالمدرب ؛ إلى حد كبير وتشرح بوضوح شديد. أيضًا في صالة الألعاب الرياضية ومعلم اليوجا. – جلين موس

يعلم هذا المقرر الدراسي مبادئ يوغا أشتانجا في باتانجالي ، الأساناس ، والبراناياما. تناقش الوحدات الأولى والثانية تاريخ اليوغا وأنواع اليوغا ، على التوالي. في الوحدة التالية ، ستتعلم مبادئ يوجا الأطراف الثمانية وكيف ترشدك هذه المبادئ في عيش حياة سعيدة وهادفة . الوحدة الرابعة تدور حول إتقان الأسانا. ستحصل على 59 مقطع فيديو ، مع مستوى صعوبة كل أسانا المذكورة. إذا كنت مبتدئًا ولم تمارس اليوجا مطلقًا ، يمكنك البدء بأوضاع بسيطة ثم الانتقال تدريجيًا إلى المواقف الصعبة. الوحدة الخامسة عن البراناياما ، وهي تقنية تنفس قديمة تساعد في محاذاة وتنشيط الشاكرات. يجب عليك تأمين 50٪ على الأقل في الامتحان للحصول على الشهادة.

 

المميزات الرئيسية:

  • -سوف تتقن 59 أسانا وبراناياما.
  • – تؤهلك الدورة لبدء مسيرتك المهنية في تدريس اليوجا.
  • -يمكنك استخدام التعلم من هذه الدورة لتحسين المرونة والقوة والرشاقة.
  • – الدورة تؤهلك لامتحان الشهادة.
  • – تم اعتماد الشهادة ، ” الدبلوم المعتمد دوليًا في تدريب اليوجا” من قبل التطوير المهني المستمر (CPD).
  • -يمكن الوصول إلى الدورة على الهاتف المحمول والتلفزيون.

 

المدة: ذاتية

التقييم : 4.4 من 5


يمكنك التسجيل هنا


مراجعة: لقد استمتعت بهذه الدورة كمشارك مبتدئ في اليوجا. لقد أعطتني التاريخ ، ومعنى كل وضع ، والأساس الخلفي لما يفيده كل وضع. إنني أتطلع إلى ممارسة كل وضع للمساعدة في تقوية وزيادة القدرة على الحركة والوساطة الأعمق. شكرا لك! – ايمي سبيس

هذه الدورة مخصصة لأي شخص يريد التعمق في اليوجا – تعلم كيفية استخدامها للشفاء على المستويات الجسدية والعاطفية والطاقة. بنيت حول تقنيات مثل Vinyasa اليوغا التدفق، وUjjayi براناياما، وسوف تجعلك تتعلم لاطلاق سراح الإجهاد باستخدام اليوغا، وتقوية الجسم، وتحقيق العقل والجسم اتصال . سوف تتعلم وضعيات اليوجا من الألف إلى الياء ، وتتدرب على Ujjayi pranayama لتصحيح تنفسك ، واستكشاف يوجا Vinyasa المتدفقة ، وفهم كيف تؤثر الشاكرات على صحتك ، والعمل على محاذاة الشاكرات. بعد الانتهاء من الدورة ، تصبح مؤهلاً بما يكفي لإنشاء ممارسة يوغا علاجية أو تعزيز ممارستك الحالية إلى المستوى التالي.

 

المميزات الرئيسية::

  • – يتم تدريس هذه الدورة من قبل مدرس يوغا مشهور عالميًا.
  • – سوف تحصل على فهم شامل للعلاقة بين العقل والجسد.
  • – سوف تتعلم تقنيات مثل Vinyasa flow yoga و Ujjayi pranayama بدءًا من الأساسيات.
  • – هذه دورة على مستوى المبتدئين ولا تتطلب معرفة مسبقة.
  • – ستحصل على شهادة إتمام بعد الانتهاء من الدورة.
  • -يمكن الوصول إلى الدورة على الهاتف المحمول والتلفزيون.

 

المدة: ذاتية

التقييم: 4.9 من 5


يمكنك التسجيل هنا


مراجعة: أحب اليوغا كثيرًا ومع قيام شون كورن ببث هذا البرنامج التعليمي المهم والمثير للإعجاب ، كان علي أن أقول نعم لهذا. أتابع مقاطع فيديو اليوجا الخاصة بها ، وعلى الرغم من أنه يمكننا التنقل عبر الحركات الموجودة في مقاطع الفيديو هذه وتعليم أجسادنا احتضان اليوغا ، فقد كنت بحاجة إلى فهم أعمق لما هو عليه. لقد ساعدني هذا البرنامج على فهم المعنى الأعمق لليوغا وشقراها وفقًا لوتيرتي الخاصة. شكرًا لك Udemy على البرامج الرائعة مثل هذه على موقعك! – سيندي أندرسن

تتناول هذه الدورة التدريبية التطبيق العلاجي لليوجا. سيجد ممارس اليوجا على أي مستوى هذه الدورة مفيدة ، لاستخراج أقصى تأثير علاجي ، بغض النظر عن مكان وزمان وكيفية ممارستهم. تتضمن الدورة الدراسة الأساسية للتشريح وعلم وظائف الأعضاء والميكانيكا الحيوية لجسم الإنسان إلى جانب الغوص العميق في الممارسة التقليدية لليوغا. مسلحًا بهذه المعرفة ، يمكنك اختيار مجموعة مناسبة من أوضاع اليوجا وممارستها لاستكمال العلاج الطبي. يتم التركيز بشكل خاص على تلك السمات الدقيقة للوضعيات التي لها تأثير كبير على النتيجة. بنهاية الدورة ، سوف تكتسب الأفكار اللازمة لتطوير ممارسة اليوجا التي من شأنها أن تهدئ جهازك العصبي ، وتغذي الأعضاء الداخلية ، وتعزز قدرة الجسم الطبيعية على المرونة ، وتزيد من الوضوح العقلي ، وتسخير قوة العقل .

 

المميزات الرئيسية:

  • – الدورة عبارة عن تشريح الاندماج ، وعلم وظائف الأعضاء ، والميكانيكا الحيوية ، واليوغا.
  • تعلم التطبيقات العلاجية لليوجا.
  • اكتساب المهارات اللازمة لتطوير ممارسة ثلاثية الأبعاد لتقوية الجسم المادي والأعضاء الداخلية والعقل.
  • – هذه دورة على مستوى المبتدئين ولا تتطلب معرفة مسبقة.
  • – ستحصل على شهادة إتمام الدورة.
  • -يمكن الوصول إلى الدورة على الهاتف المحمول والتلفزيون.

 

المدة: ذاتية

التقييم: 4.7 من 5


يمكنك التسجيل هنا


المراجعة: ساعدتني هذه الدورة على فهم البنية المختلفة للبشر والوظيفة وأهميتها في ممارسة اليوجا. كانت الوظيفة التي يؤديها كل جزء ودعم كل جزء أثناء أداء اليوجا والأنشطة الأخرى مفيدة حقًا في فهم التشريح البشري. اعجبني ذلك. – تاني بهاتاشارجي

تقدم لك هذه الدورة وجهة نظر تقليدية لليوغا – اليوغا هي بوابة للتأمل. يسلط الضوء على مدى اختلاف اليوجا التقليدية عن اليوجا الوضعية ، ويشرح ما يعنيه أن نقول “اليوغا هي التأمل” ويعلم كيفية أداء اليوجا كتأمل . بمساعدة الدورة ، ستتعلم ممارسة التأمل بشكل منهجي بالجسد ، والتنفس ، والعقل الواعي واللاواعي ، وأداء تأملات قصيرة موجهة ذاتيًا. تناقش الدورة موضوعات مثل “الكوشات” و “السمادهي” و “المانترا” وما تعنيه فيما يتعلق بممارسة اليوجا كتأمل.

 

المميزات الرئيسية:  :

  • – يبحث المساق في معنى “اليوغا كتأمل”.
  • – سوف تتعلم فن وعلم ممارسة اليوجا المنهجية.
  • -الحصول على الوصول إلى التأمل الإرشادي القابل للتنزيل.
  • – الكثير من الموارد لتعزيز التعلم الخاص بك.
  • – سيجد المعلمون والطلاب وممارسو اليوغا هذه الدورة مفيدة.
  • – ستحصل على شهادة إتمام الدورة.
  • -يمكن الوصول إلى الدورة على الهاتف المحمول والتلفزيون.

 

المدة: ذاتية

التقييم: 4.6 من 5


يمكنك التسجيل هنا


مراجعة: نعم ، محتوى الدورة مثير للاهتمام وغني بالمعلومات ويتوافق جيدًا مع تجربتي السابقة. وليام دوشيرتي

تقدم Coursera العديد من الدورات المجانية والمدفوعة المتعلقة بالصحة ، وتعد دورة الصحة الهندسية هذه من بين أفضل الدورات التدريبية المتاحة عبر الإنترنت. ستمنحك هذه الدورة التدريبية التعرف على الأنظمة الفسيولوجية من منظور الصحة العامة والعافية . سوف تتعلم كيفية التركيز على تأمل اليوجا واليقظة كتدخل علاجي في الأمراض المزمنة والعلاج طويل الأمد. صُممت هذه الدورة خصيصًا لممارسي اليوجا والمعلمين ، وكذلك طلاب الجامعات – تقدم هذه الدورة فهماً واضحاً للفوائد الفسيولوجية لليوجا. نعتقد بعد أخذ هذه الدورة ؛ عليك أن تكون قادرا على فهم كيفية اليوغا يساعد في تقليل التوتر ومنع الأمراض الفسيولوجية . تحقق أيضًا من تجميعنا لأفضل دورات علم النفس.

 

المميزات الرئيسية:

  • – تعرف على الأنظمة الفسيولوجية المختلفة من خلال تسليط الضوء على ممارسات اليوغا التي ستؤثر على الأنظمة المختلفة وتقلل من علم الأمراض.
  • – احصل على محاضرين في علم وظائف الأعضاء ، وممارسة يوجا لمدة أسبوع ، وقراءات مقترحة ، ومهام الدورة مع الدورة الأسبوعية.
  • – فهم كيفية التعرف على ظروف وعرض الأداء الطبيعي وغير الطبيعي للأنظمة الفسيولوجية البشرية.
  • – افحص الآلية الفسيولوجية الأساسية لربط الأداء الصحي بممارسة اليوجا.
  • – احصل على المساعدة والإرشاد من اثنين من مدربي اليوغا الخبيرين الذين يساعدون الأفراد على اكتساب حواسهم من خلال اليوغا.
  • – احصل على شهادة إتمام يمكن مشاركتها على LinkedIn والسير الذاتية والمستندات الأخرى.

 

المدة: 14 ساعة

التقييم: 4.5 من 5


يمكنك التسجيل هنا


مراجعة

ذا كنت تتوق إلى فهم المعاني الدقيقة لليوغا التقليدية ، فقد يكون هذا هو المسار الصحيح لك. تقدم الدورة ملخصًا لممارسات اليوجا التقليدية ، وترشدك إلى تعميق التأمل. يسلط الضوء بشكل خاص على مبادئ اليوغا وممارسات الحكماء القدامى التي تم تمريرها عبر سوامي راما في جبال الهيمالايا. الهدف من الدورة هو نقل أهداف اليوغا التقليدية الرقيقة للطلاب. يأخذك إلى ما بعد اليوجا الوضعية ، ويضع أساسًا قويًا لممارسات اليوجا التقليدية. تعد الملاحظة الذاتية والوعي الذاتي والاستشارة الذاتية والحوار الداخلي من الموضوعات التي تمت مناقشتها على نطاق واسع.

 

المميزات الرئيسية:

  • – ستشارك في مناقشات حول الوعي الذاتي والحوار الداخلي والتأمل والتأمل.
  • الدورة هي أداة لتعميق التأمل.
  • -سوف تحصل على الكثير من الموارد التي تساعد في تعميق التعلم ونتائج التعلم.
  • – تعرف على ممارسات اليوجا التقليدية التي يمر بها سوامي راما.
  • – ستحصل على شهادة إتمام الدورة.
  • -يمكن الوصول إلى الدورة على الهاتف المحمول والتلفزيون.

 

المدة: ذاتية

التقييم: 4.8 من 5


يمكنك التسجيل هنا


مراجعة: دورة رائعة! لقد تعلمت الكثير من المعلومات والتقنيات المثيرة للاهتمام ، والتي لم أجدها في أي مكان آخر على الإنترنت … كنز حقيقي. أحببت شكل المحاضرات. شعرت أنه طبيعي جدًا وصادق وقادم من خبرة عميقة. شكرا لك شكرا لك شكرا لك! 🙂 -بيترا سينكلوفا

تقدم Yoga International دورات في اليوجا التقليدية والوضعية. يُجري المعهد دورات ودروسًا في مجموعة متنوعة من الموضوعات مثل هاثا يوجا ، وأساناس ، وعلاج اليوجا ، وفينياسا ، ويين ، وكونداليني ، والتحول الشخصي . تستهدف هذه الدورات ممارسي اليوجا والمتحمسين والمعلمين. بعض هذه الدورات متاحة للأعضاء فقط. يحتوي موقع المعهد على دورات اليوغا التي يقدمها معهد الهيمالايا أيضًا.

 

المميزات الرئيسية:

  • – إذا كنت تبحث عن دورة تفي بمتطلبات محددة للغاية ، فمن المحتمل أن تجدها على موقع Yoga International لأنها تقدم دورات متخصصة.
  • -يمكنك متابعة سلسلة من الدورات لتتخصص في الأساناس ، وعلاج اليوجا ، وفينياسا ، وما إلى ذلك.
  • -تستطيع تصبح عضوًا للوصول إلى مئات الفصول والدورات والمحتوى الجديد الذي تتم إضافته كل يوم.
  • -تتوفر الكثير من الموارد على الموقع الإلكتروني لمساعدتك على تحقيق أقصى قدر من التعلم.
  • – يتميز الموقع أيضًا بتحديات على مستوى المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين لتحفيزك على دفع حدودك وتحسين توازنك وقوتك ومرونتك.

 

المدة: متغير

التقييم : 4.4 من 5


يمكنك التسجيل هنا


مراجعة: أفضل موقع يوغا متاح على الإنترنت. مصدر تعليمي ممتاز. -سيندي

تعتبر ممارسة اليوجا أكثر بكثير من مجرد ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية. أنت لا تقوم فقط بإتقان وضعية جسدك بل تقوم بتطوير قوة جسمك الأساسية من خلال اليوجا. سيساعدك هذا البحث عن اليوغا لمدة 21 يومًا في Mindvalley على تطوير عادة جعل اليوغا أسلوب حياة. سوف يساعدك على التخلص من سموم جسمك وعقلك. ستجد نفسك أفضل حالًا في روتينك اليومي من خلال الاستمرار في ممارسة اليوجا. اشعر بمزيد من الهدوء مع ممارسة اليوجا اليومية التي تعلمتها من خلال أفضل المعلمين في Mindvalley. هناك تسعة مدربين في هذه المهمة ، وسوف يجلبون تجاربهم وخبراتهم على طبقك لإلهامك. بمجرد الانتهاء من هذه الدورة ، سترى الفرق في مهامك اليومية.

 

المميزات الرئيسية:

  • – كن مدركًا لذاتك واستمع إلى نفسك لاتخاذ قرارات أفضل في الحياة.
  • – تجاوز صدمات الماضي واملأ حياتك بالإيجابية.
  • – قم بتحسين وضع الجسم وقوة العضلات والمرونة.
  • – بناء عقلك للتغلب على القلق والاكتئاب.
  • – اشعر بالحيوية وقم بتطوير عادات نوم سليمة.
  • – تحسين مناعتك وتطوير اليقظة.

 

المدة: 21 يوما

التقييم: 4.5 من 5


يمكنك التسجيل هنا


مراجعة: أنا محظوظ لكوني قادرة على التعلم من سيسيليا لأنها تتمتع بمهارات تعليمية مذهلة. سيسيليا قادرة على ربطني بمعنى اليوغا. الذهن مع التدريبات الجسدية يدفع جسدي ليس فقط لتحقيق المزيد بل يدفعني أيضًا إلى أن أصبح أفضل من الأمس جسديًا وروحانيًا. – مارتا كوندرين

تقدم DOYOUYOGA دورات مجانية ومدفوعة في اليوجا. يتميز الموقع بدورات اليوغا التي تنقل الأساس لتعزيز مستوى المعرفة في أوضاع اليوغا ، وتدفق vinyasa ، وعلاج اليوغا ، و yin yoga ، و yoga prenatal ، و hatha yoga ، و power yoga. تتناول هذه الدورات متطلبات مثل فقدان الوزن والتخلص من السموم والاسترخاء وتوازن الشاكرا وبناء القوة والمرونة وصحة القلب . يمكنك متابعة دورة واحدة أو أكثر لتناسب متطلباتك أو سلسلة من الدورات لإتقان مجال متخصص من اليوجا.

 

المميزات الرئيسية:

  • – عدد من الدورات في مواضيع مختلفة للاختيار من بينها.
  • يمكنك اختيار دورة بناء على حاجتك أو التخصص في مجال اليوجا.
  • -تتوفر الكثير من الموارد على الموقع الإلكتروني لتعزيز التعلم الخاص بك.

 

المدة: متغير

التقييم : 4.3 من 5


يمكنك التسجيل هنا


مراجعة: إنه مثل مدرس اليوجا الخاص بك. نوع من العبقرية! -مي

لذلك كانت هذه هي أفضل فصول اليوغا والدورات التدريبية والتدريب والشهادات المتاحة عبر الإنترنت أون لاين لعام 2022. آمل أن تكون قد وجدت ما كنت تبحث عنه. أتمنى لك التعلم السعيد!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
الدورات ذات الصلة
معلومات عن الموقع
نحن موقع متخصص يمنحك القدره للوصول الى افضل المراجع والكورسات و الدورات التدريية و الدروس التعليمية ، وتدريب ، وفصول دراسيه ، وشهادة أون لاين( Online ) لتتعلم من اي مكان وفي اي وقت بكل سهوله من بيتك
نحن نساعدك في العثور على أفضل الدورات.
0
المتعلمين
0
الدورات
الأكثر شهرة:
3d الرسوم المتحركةMOOCإطار عمل الويباختبار البرمجياتالخلفيةالدوراتالدورات إطار عمل الويبالدورات الرياضيةالدورات الصحيةالدورات الماليةالشائعتعلم عميقدورات Adobeدورات Udemyدورات أدوات التطويردورات الأعمالدورات الاطفالدورات الاقتصاددورات البيانات والتحليلاتدورات التجارة الإلكترونيةدورات التحليلاتدورات التسويق الرقميدورات التسويق بالعمولةدورات التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعيدورات التصميمدورات التصميم دورات التصوير الفوتوغرافيدورات التطويردورات التطوير الخلفيةدورات التعليم التنفيذيدورات التنمية الشخصيةدورات الروحانياتدورات الشبكاتدورات الشهاداتدورات الطبخدورات العلومدورات الفن الرقميدورات الفنون والحرف اليدويةدورات الكتابةدورات الموسيقىدورات بايثوندورات بايثون الشائعدورات تسويق المحتوىدورات تصميم الفيديودورات تصميم المواقعدورات تصور البياناتدورات تطوير التطبيقاتدورات تطوير اللعبةدورات تطوير الواجهة الأماميةدورات تطوير الويبدورات تعلم الآلةدورات تعلم الآلة الشائعدورات علوم البياناتدورات علوم البيانات MOOCدورات قواعد البياناتدورات كورسيرادورات لغات البرمجةدورات مايكروسوفتدورات مجانية