قام خبراؤنا بتجميع أفضل دورات الملاكمة المتاحة على الإنترنت لمدربي اللياقة وعشاقها أدناه. تتضمن هذه القائمة مقاطع فيديو ومدونات مجانية لمساعدتك في معرفة ما إذا كان يجب عليك ممارسة الملاكمة أم لا. تم تصميم بعض هذه الدورات لمدربي اللياقة البدنية المحترفين لمساعدتهم على تضمين الملاكمة في سيرتهم الذاتية. حفر في الحق! قد ترغب في التحقق من تجميعنا لأفضل دورات الدفاع عن النفس .
أفضل 6 دورات الملاكمة [2023] [محدث]
قام كيري فار ، مدرب دورة Udemy للملاكمة ، بتدريب الملاكمين المحترفين على البطولات لمدة 30 عامًا. لقد جلب تجربة واسعة طوال كل هذه السنوات في شكل مقاطع فيديو سهلة المتابعة لتعلم الملاكمة. تغطي هذه الدروس الصغيرة كل ما تحتاج إلى معرفته كمبتدئ لبدء ممارسة الملاكمة للحفاظ على لياقتك وضمان الدفاع عن النفس. تم تصميم الدورة لجميع مستويات المتعلمين عبر الأعمار والأجناس. سبعة وستون مقطع فيديو تصل مدتها إلى ساعتين هو كل ما تحتاجه لتدريب نفسك على الملاكم!
المميزات الرئيسية:
- تعلم الموقف والمواقف في الملاكمة وتعرف على تقنيات الهجوم والدفاع.
- احصل على وصول مدى الحياة إلى الدورة لمشاهدة الدورات التدريبية بسهولة تامة مع ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا.
- تعرف على أفضل الممارسات واختراق الملاكمة من مدرب خبير يقوم بتدريب الأبطال.
- قم بتضمين الملاكمة في روتين التمرين اليومي للحفاظ على صحتك وشكل جيد.
المدة: ساعتان
التقييم : 4.6 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة: تعلم الأساسيات هو نقطة انطلاق جيدة بالنسبة لي. أعرف كيف ألقي اللكمات لكني لم أجيد حماية يدي من الإصابة. – جايسون فريدريكس.
إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك تعلم أشياء مثل الملاكمة عبر الإنترنت ، فستثبت دورة Udemy هذه خلاف ذلك. يعد المدرب ، كورنيليوس كار ، الذي يتمتع بخبرة تزيد عن 34 عامًا في الملاكمة ، بأن يأخذك سريعًا من الأساسيات إلى نسخة أفضل وأكثر ملاءمة من نفسك. يمكن للأشخاص من أي عمر ومستوى لياقة ، وممارسي فنون الدفاع عن النفس ، والملاكمين الحاليين ، وأي شخص يريد الدفاع عن نفسه ويكون لائقًا ، الاشتراك في دورة الملاكمة الابتدائية هذه لبناء أسسهم وممارستهم. من خلال تدريبات الملاكمة ، ستتعلم القتال في الحلبة أو الدفاع في سيناريوهات العالم الحقيقي أيضًا. تحقق من قائمتنا لأفضل دورات الكونغ فو .
المميزات الرئيسية:
- اكتساب المعرفة والمهارة للمناورة في أكثر من عشر لكمات ملاكمة.
- تعلم أفضل الممارسات وقم ببناء مجموعة مهارات الملاكمة الخاصة بك من الألف إلى الياء.
- دافع عن نفسك من خلال تعلم تقنيات مختلفة مثل الحجب والانزلاق وما إلى ذلك.
- بناء الثقة للقتال في الحلبة من خلال إتقان الموقف والحركات.
- تدرب على تدريبات الملاكمة لتتعلم كيفية القتال في سيناريوهات حقيقية وصنع مزيج الملاكمة الخاص بك.
المدة: 3.5 ساعات
التقييم: 4.7 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة: كان هذا رائعًا! حقا من السهل متابعة وتعلم التدريبات. – بول ماكبرايد.
تعتبر دورة مدرب الملاكمة مثالية لمدربي اللياقة البدنية الشخصيين والأفراد الذين يرغبون في فهم الجوانب الفنية والعملية للملاكمة. يمكن أن تضيف الشهادة رصيدًا إلى ملفات تعريف المدربين الشخصيين ، ويمكنهم بثقة إضافة تدريب الملاكمة إلى عروض عملائهم. هذه الدورة التدريبية قصيرة جدًا ، ويمكنك تلقي الدروس بأي ترتيب لتعلم المواضع واللكمات وحركة القدمين والحجب. بصرف النظر عن دروس الفيديو ، تتضمن مواد الدراسة تحليلاً نصيًا لللكمات من أجل فهم أفضل.
المميزات الرئيسية:
- تعلم أن تصبح مدرب ملاكمة من خلال تدريب تفاعلي صممه خبير الملاكمة جلين سميث.
- اكتسب الثقة لتضمين الملاكمة في جدول تدريب اللياقة الشخصية الذي تقدمه لعملائك.
- كفرد ، فهم الجوانب العملية للملاكمة لجعل جلسات اللياقة البدنية الخاصة بك مزيجًا من أشكال التمارين المختلفة.
المدة: 32 دقيقة
التقييم : 4.5 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة: نعم ، كانت مفيدة للغاية! تلقيت بعض الأفكار الأفضل حول كيفية شرح التقنيات لأولئك الذين أدربهم. – هيلاري هنتر.
يوفر Work Train Fight (WTF) محاضرات فيديو مجانية حول الملاكمة على موقعه على الإنترنت مقسمة إلى ثلاثة مستويات – مبتدئ ومتوسط ومتقدم. يمكنك البدء في التعلم وفقًا لمعرفتك الحالية بالملاكمة لممارسة حركاتك وتصبح أفضل فيها. يمكن أن تكون الخطوة التالية في تدريب الملاكمة هي شراء تجربة WTF بسعر رمزي يوفر جلسة تدريب شخصية واحدة ، وجلستين شبه خاصتين ، وثلاث فصول في الملاكمة. لمعرفة المزيد من التفاصيل ، يمكنك زيارة موقع الويب الخاص بهم والاستكشاف المتعمق. لا تنسَ الاطلاع على أفضل دورات وينغ تشون(Wing Chun) .
المميزات الرئيسية:
- شاهد فيديوهات ملاكمة مجانية تغطي مستويات مختلفة من الخبرة في المنزل.
- ابدأ في تدريب نفسك من خلال حركات الملاكمة الموضحة بالتفصيل في مقاطع الفيديو الخاصة بالموقع.
- تسجيل الدخول والتسجيل للتحقق من تجربة WTF التي تتضمن التوجيه الشخصي أيضًا.
- حسّن لياقتك من خلال ممارسة الملاكمة في تمارينك المنتظمة.
المدة: متغير
التقييم : 4.5 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة: Work Train Fight هو أفضل صالة رياضية للملاكمة في المدينة (وقد جربتها جميعًا). أنا شخصياً أتيت لأداء تمارين القلب والدفع الذهني / البدني الذي أشعر به خلال كل فصل دراسي. طاقم المدربين ذوي الخبرة محترفون وممتعون وروح الدعابة ودائما مرحبون. يتم تنظيم الفصول الدراسية وتنظيمها ، وتقدم التقنيات والتدريب لكل مستوى. انا فقط احب هذا المكان! – بليك إي.
خبراء اللياقة البدنية المتمرسون وممارسي فنون الدفاع عن النفس ومدربو اللياقة البدنية والرياضيون وما شابه هم المرشحون المثاليون الذين يجب عليهم استكشاف المواد المجانية والحصرية المتوفرة على Expert Boxing. يمكنك البدء بالمدونات التفصيلية التي تغطي موقف الملاكمة واللكمات المختلفة ، وبعد ذلك ، إذا شعرت بالرضا ، احصل على العضوية لنقل الملاكمة إلى المستوى التالي. لدى Expert Boxing مجتمع ضخم عبر الإنترنت عبر منصات التواصل الاجتماعي للتفاعلات حول الملاكمة واللياقة البدنية التي يمكنك الانضمام إليها لمعرفة ما هو شكل زملائك الملاكمين في جميع أنحاء العالم.
المميزات الرئيسية:
- احصل على حرية الوصول إلى المواد الدراسية التي تغطي أساسيات الملاكمة.
- احصل على عضوية Expert Boxing للحصول على دروس فيديو حصرية والتحدث مع مجتمع أعضاء فقط عبر الإنترنت.
- تعلم تقنيات الملاكمة لإعداد مزيج من عدة أنماط لياقة مختلفة لروتين التمرين اليومي.
- ابحث عن رعاة كملاكم أو صالة ألعاب رياضية أو غير هادفة للربح للتعاون مع الشركات التي تبحث عن الترويج لعلامتها التجارية.
المدة: متغير
التقييم : 4.4 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة
بدأ Cornelius Carr Sneak Punch لمساعدة مدربي اللياقة البدنية والمتحمسين لتعلم الملاكمة عبر الإنترنت. إنه يوفر نهجًا متدرجًا للتدريب على الملاكمة على هذه المنصة ، ويمكنك بدء ممارستك دون معرفة مسبقة. أثناء متابعة الدروس التي تم تناولها هنا ، ستحصل على فكرة لتحسين مواقعك وتحركاتك وتخطيط تقنياتك الدفاعية. يمكنك الوصول إلى موارد الدراسة عبر الإنترنت المتاحة على Sneak Punch دون دفع أي شيء . يمكنك زيارة الموقع لمعرفة ما إذا كان هذا هو ما تبحث عنه! ألق نظرة على تنظيمنا لأفضل دورات تاي تشي .
المميزات الرئيسية:
- الوصول إلى مقاطع الفيديو والمدونات المجانية عن الملاكمة لبدء تدريبك.
- احصل على اختراقات سريعة للملاكمة على شكل مقاطع فيديو وفهم تقنيات الملاكمة من خلال المواد الموجودة على الموقع.
- تدرب على الملاكمة بثقة في المنزل لتحضير تمارين رياضية شاملة لنفسك.
- شارك موارد الملاكمة المجانية هذه على الإنترنت مع أصدقائك أصحاب اللياقة البدنية أولاً لمساعدتهم على تحسين روتينهم التدريبي.
المدة: متغير
التقييم : 4.3 من 5
يمكنك التسجيل هنا
مراجعة
نأمل أن تساعدك القائمة أعلاه لدورات الملاكمة عبر الإنترنت على الشعور بالوصول الى ماتريد! تعلم سعيد !
